哮喘是一种非常顽固的慢性气道炎症性疾病，常反复发作，导致病人出现喘息、气短、胸闷和咳嗽等症状。它对患者及其家庭都有明显影响，虽然目前尚无根治的方法，但以抑制气道炎症为主的治疗通常可以使病情得到控制，使患者像正常人一样能跑能跳。

为了控制病情发展，减少急性发作，配合医生及时调整治疗方案，哮喘患者在日常生活中应做好哮喘的自我管理，避免诱发因素，具体方面如下：

1.每日做好记录，哮喘症状发生的频率，是否影响日常生活及睡眠，每日应用药物的次数。

2.避免接触过敏原，如花粉、动物毛发、刺激性气体，戒烟，也要注意避免吸入二手烟。

3.多吃新鲜水果和蔬菜，以清淡为主，避免冷饮、辛辣、鱼、虾等刺激的食物和容易引起过敏的食物，少食多餐。

4.气候变化时注意保暖，避免着凉感冒，尽量不去人群拥挤的公共场所，遇到风沙及扬尘天气，应尽量避免外出活动。

5.可以参加适当运动，以增加体能，提高免疫力。

6.居室内要保持一定的温湿度，室内通风良好，被褥及衣物要勤洗勤晒。

7.不要听信广告随意用药。

此外，还应注意避免精神紧张和过度疲劳，保持乐观积极的生活态度，哮喘控制好也可以跟正常人一样。

二附医院哮喘、慢性咳嗽门诊有专业医师给予患者长期、规范、个体化治疗方案，以控制病情发展，减少和减轻哮喘的急性发作。为您带去健康！